A nossa aten��o s� consegue focar naquilo que conhecemos, se for algo que n�o faz sentido para a gente, n�o conseguimos identificar mesmo que ele esteja bem diante dos seus olhos.

 

Esse � um fen�meno muito estudado no campo da neuroci�ncia cognitiva e que podemos usufruir das descobertas. Uma das quest�es que pode surgir � como podemos identificar algo que nunca tivemos contato, como um movimento, por exemplo? Nessa hora, o que vai criar a imagem do novo � a nossa imagina��o! � ela que � a respons�vel por criar oportunidades e por isso que a crian�a precisa desenvolver essa habilidade, por�m nossa sociedade ocidental, acaba inibindo esse potencial atencional rotulando como um problema e � medida que vai crescendo vai perdendo tal habilidade e com isso, o senso de percep��o vai diminuindo.

Mesmo assim, a ci�ncia vem mostrando que o idoso precisa aprender coisas novas para que seu c�rebro possa continuar se desenvolvendo, por�m as propostas oferecidas s�o limitadas, como palavras cruzadas, sudoku, etc. Por mais que essas atividades estimulem a mem�ria, ela n�o desenvolve a habilidade de criar. Isso s� � poss�vel em atividades onde o processo n�o � linear, ou seja, acontecem situa��es n�o programadas que precisam ser resolvidas para se chegar a um objetivo. Uma das propostas � a atividade f�sica, principalmente, as que trazem esse tipo de contexto. O Taisso tem esse objetivo, pois traz movimentos simples e complexos que se estendem al�m do simples movimento, onde � necess�rio ter aten��o e controle para realizar o exerc�cio.

O foco fica no ?como? se movimentar e n�o em ?fazer? o movimento, ou seja, voc� realiza o movimento atrav�s do corpo, atrav�s da sua possibilidade e n�o a partir de um passo a passo limitado. � fundamental treinarmos essa habilidade que vem se perdendo ao longo da vida, pois nossa aten��o tem ficado cada vez mais pra fora do corpo (seguir um passo a passo) e menos para a experi�ncia direta (movimento do corpo). Exerc�cios que trazer uma sequ�ncia de movimentos complexos, apesar de serem guiados, faz com que o indiv�duo precise estar focado no seu corpo para realizar, pois caso contr�rio o movimento n�o acontece da forma guiada. Ent�o o corpo passa a ser a refer�ncia e o comando (guia), seria a verifica��o de que o movimento acontece.

Desta forma, podemos realizar a mesma sequ�ncia em diferentes dire��es ou locais para ver se diferentes posi��es do corpo ou o ambiente influenciam no processo. A analogia � o andar de bicicleta! Por mais que saiba o que tem que fazer, voc� s� aprende repetindo, ou seja, a informa��o (teoria) se torna irrelevante quando se trata de andar de bicicleta. � por isso, que voc� consegue andar de bicicleta mesmo que fique anos sem andar, j� que o movimento j� est� incorporado e n�o memorizado!

Se quiser saber mais sobre como desenvolver essa habilidade, entre em contato conosco e conhe�a nossos treinamentos!