APROVEITE O RECESSO PARA VOLTAR COM A CORDA TODA EM 2024
RECESSO ZENDO
Aproveite o período de recesso para continuar investindo no seu bem-estar físico e mental com as nossas aulas de Taisso.
TAISSO
Taisso, significa ginástica em japonês, é uma prática de consciência corporal que combina os princípios do Karate, Mindfulness e Neurociências. Desenvolvida durante a pandemia, após o fechamento do consultório na Tijuca, as aulas regulares continuam até hoje, oferecendo oportunidades de aprendizado e crescimento contínuo.
KARATE, MINDFULNESS E NEUROCIÊNCIAS
O Taisso permite explorar a conexão mente-corpo de uma forma única, usando técnicas de respiração, posturas estáticas e foco consciente. Ao unir as bases do Karate, Mindfulness e Neurociências, essa prática visa proporcionar um maior entendimento do próprio corpo, suas sensações e necessidades.
Durante as aulas, o foco principal é cultivar a atenção plena, permitindo que os participantes se conectem consigo mesmos em um nível mais profundo. Isso ajuda a reduzir o estresse, equilibrar as emoções e promover uma sensação de bem-estar geral.
Os benefícios do Taisso são variados e podem incluir melhoria na postura, aumento da flexibilidade, fortalecimento muscular, aumento
da concentração e desenvolvimento de habilidades de controle emocional. Além disso, essa prática pode ajudar no alívio de dores crônicas, na promoção da saúde mental e no aumento da qualidade de vida. Mesmo que não haja diálogo ou instruções explícitas durante o exercício, o Taisso oferece um espaço para a autodescoberta e a autossuficiência. É uma prática individualizada, onde cada participante tem a liberdade de explorar seus próprios limites e capacidades.
Se você está em busca de uma atividade que promova a consciência corporal, equilíbrio emocional e tranquilidade mental, o Taisso pode ser uma excelente opção. Aproveite essas 4 aulas durante o recesso, e comece a desfrutar dos benefícios dessa prática única.